zimne okłady(lód), jakies maści o dzialaniu przeciwzapalnym ketonal/fastum. Ewentualnie jakies leki NLPZ-ibuprofen/nurofen itp. Przez jakis czas odpusc sobie gre na jakies 2 tygodnie. Ewentualnie jakies zabiegii np fototerapia(naswietlanie lampami) chyba najtansze z tego typu zabiegow
elo też kiedyś miałem coś podobnego.. tylko ze obeszło sie bez gipsu wyleczyłem to GLUCOSAMINĄ 1000 z OLIMPU a do tego smarowałem maścią FASTUM ( ale słyszałem, ze są lepsze maści typowo dla sportowców )
Jakie masci polecasz?! Altacet zel,fastum,lioton 1000,arcalen? Czy to normalne ze gdy np. jestem w pozycji gdy noga jest do gory to ze opuchlizna schodzi calkowicie a gdy poloze ja na ziemi to wraca spowrotem?!
[...] rzecz - okłady z lodu, po pare minut, ale parenaśie razy na dzień Druga rzecz - maść przeciwzapalna np Fastum, Voltaren - max dawki jakie zalecają na opakowaniach żadnych maści rozgrzewających ani gorących natrysków i kąpieli - tylko pogorszą sytuację, żadnej sauny Potem udaj się do lekarza Z supli polecam glukozaminą 3 kaps dziennie + [...]
Hmmm proponowalbym Centrum x 24 Kompleksy wit. B ile sie da A,C,E ile sie da Zen Szen ile sie da Miłorząb Magnezin(60tabl) + Zincas Forte(50tabl) ile sie da Lecytyne Kolagen Glukozamine Tauryne Kofeine Tryptofan Tyrozyne Selen Koenzym Q10 Tran Oliwe z Oliwek Masci typu Fastum,Veral,NeoCapsiderm,DeepHeat,ABC,BenGay,Naproxen,Neoparil [...]
Mam identyczny problem !Zacząłem uzywac opasek elastycznych a teraz rekawiczek z uszytwnieniem nadgarstak w małym stopniu ale pomaga , zmniejszam obciazenie i ostroznie dobieram cwiczenia (modlitewnik odpada) i cwiicze dalej , nie mam zamiaru robic przerwy bo miałem juz ja z tyego własnie powodu i ból wrócił ludzie którzy to mieli mówia ze to [...]
1. odstaw treningi 2. maści: febrofen (ew. fastum), naproxen 3. spróbuj delikatnie popływać (jeśli ból Ci tego nie unimoźliwia) 4. sauna kontuzej pleców w Bjj często sie zdarzają.
być może naciągnąłeś mięsień, poboli parę dni jeśli nie będziesz leczył. Natomiast jeśli kupisz maść "Fastum" czy "Ketonal" bo 1-2 dniach przejdzie, jak się dobrze orientuję to te maści są na recepte, co mnie przeraża :)
Bardzo ogólny ten lekarz ;] ale co sie da to postaram sie pomóc. Więc tak: 1. Jezeli to skolioza jest przyczyna twoich bólów to podstawą są cwiczenia. W nich praca nad postawą, rozciąganie mięśni przykurczonych, wzmacnianie osłabionych. Masaż jako środek wspomagający terapie. 2. Maści przeciwzapalnych jest baaardzo dużo w aptekach. Ja osobiście [...]
Ale masci tez pomagaja na bole miessni sciegien i stawow, z doswiadczen (nie tylko SW) polecam Fastum jest naprawde za***ista i nie smierdzi:) DJ SPIN THAT SHIT!!!
staraj sie nie wyginac nadgarstkow kiedy jest to niekonieczne bandazowanie w niczym nie pomoze, a moze nawet pogorszyc sytuacje bo oslabi sam nadgarstek, sproboj dodac jakies masci rozgrzewajace/przeciwzapalne bengai fastum
[...] której najpierw próbkę biorą. Ta z której oddawałęm jest ok - nawet siniaka. Wiem że diagnozowanie się przez internet to głupota raczej chodzi mi o to żeby przeczytać na co mam być gotowy. Na pogotowie podjadę. Próbowałem maści różnych (FAstum, Lioton, Dicoziaja) ale nie dają efektu na dłużej. Zmieniony przez - obix007 w dniu 2015-05-15 17:50:53
Ja tak regularnie co dwa - trzy treninig przywalam duzym palcem u nogi w mate... generalnie nie moge juz nim ruszac w jednej plaszczyznie. Nigdy go specjalnie nie leczylem. Co ciekawe drugi palec tez tak zlatwilem ale dzieki interwencji lekarza i 2 tygodniom przerwy jest prawie jak nowy. Krotko mowiac - idz do lekarza. Na razie polecam oklady z [...]
[...] kolanowych(chociaż mi samo przeszło, no może jeszcze nie do końca ale już nie czuję tak bardzo) , po tym jak przez jakiś czas robiłem co dziennie kilka serii przysiadów, może to po prostu jakieś przećwiczenie czy coś... a co do maści to spróbuj jakąś zwykłą maść dla sportowców np. może ben-Gay, albo jakiś fastum od stawów czy coś.. powinno pomóc.
Zamiast maści rozgrzewającej zaproponowałbym jakąś przeciwzapalną i przeciwbólową typu ketonal żel,fastum żel,vortalen żel.Przy nerkach byś się z bólu poskładał.
Tradycyjne przewianie utrzymuje się do kilku dni. Tutaj pomocne są leki przeciwbólowe (Ketonal, Aulin, Diclac), czy maści (Ketonal żel, Fastum itd.) Trzeba ten czas przeczekać. Obserwuj ucho. Jeżeli ból będzie się nasilał, bądź utrzymywał przez parę dni, to konieczna będzie wizyta u lekarza. Być może, oprócz przewiania, doszło również do [...]
idz się poradź lekarza najpierw na zmniejszenie bólu zawsze mozesz stosotać <niewiem ile to da w tym przypadku> maści przeciwbólowe i rozgrzewające np fastum, febrofen itp
od razu po tym to wiadomo, zimny lod albo zmrozone mieso, teraz jakies masci typu altacet, fastum a jak nie zniknie to popros dziewczyne/zone/matke/siostre zeby ci go zapudrowaly-ale to juz ostatecznosc